De Belangrijkste Onderdelen van een Succesvol Pre-Season Trainingsprogramma
I. Inleiding In de aanloop naar een nieuw voetbalseizoen is het pre-season trainingsprogramma van cruciaal
Opwarmroutines voor de belangrijkste spiergroepen in het voetbal
Een goede opwarming is van groot belang voor voetballers, ongeacht hun niveau. Het helpt niet